BELIEBTE THEMEN

Wendepunkt: nach Reitunfall zurückkämpfen

Nach einem schweren Reitunfall muss René Baumann nicht nur körperlich, sondern auch mental genesen. Der Schlüssel: mentale Stärke entwickeln.

Feuerwerk der Turnkunst

Wir verlosen 10 x 2 Karten für die GAIA Tournee am 30.12.2024 um 17 Uhr in Oldenburg.

Altersvorsorge: Die Zukunft lässt sich planen

Ein finanziell sorgenfreies Leben wünschen sich alle Menschen. Aber welche Möglichkeiten gibt es, um im Alter gut abgesichert zu sein?

Welcher Weg führt zum Glück, Martina Belling?

Brote selbst backen

Lecker und leicht gemacht: unsere Brotrezepte für die eigene Backstube.

Neue Perspektiven gewinnen

Lassen Sie sich inspirieren: Wir verlosen 3 VHS-Gutscheine im Wert von je 100 Euro.

Foto © mkvisuals – pexels.com

Wendepunkt: Karrierewechsel – vom Jetsetten zum Weltretten

Viviane Michaelis reiste als Fotomodell um die Welt, zierte die Cover von Fashion-Magazinen. Doch eines Tages kehrte sie sich ab vom Traum vieler Mädchen.

Wendepunkt Produktinnovation: alte Wurzeln, neue Wege bei Rügenwalder

Rügenwalder Mühle interpretierte den Wandel bei der Ernährung als Chance und stellt heute neben Fleisch- auch vegetarische und vegane Produkte her.

Das Thermomix-Menü: drei Rezepte von MixVerliebt

Für *1786 hat „MixVerliebt“-Gründerin und Profi Katja Suhr ein Thermomix-Menü mit drei Rezepten zusammengestellt.

MixVerliebt: Kochen mit dem Thermomix

Am Kochen hatte Katja Suhr immer schon Spaß. Erst recht – und das ist entscheidend – mit dem Thermomix. Der Beginn von „MixVerliebt“.

Interview mit Neurobiologin Dr. Angela Kurylas-Schneider

Wie funktioniert eigentlich unser Gehirn? Neurobiologin Dr. Angela Kurylas-Schneider teilt überraschendes Wissen und gibt hilfreiche Tipps.

Wendepunkte im Leben

Ein Unfall, drohender Verlust oder Burn-out: Wendepunkte sind tiefgreifend, können Menschen aber auch wachsen lassen.

Wie gelingen Wendepunkte, René Baumann?

Braucht es Mut zu gründen, Lena Weirauch?

VfL Oldenburg Handball Damen

Saisonauftakt: 15 x 2 Karten für das erste Bundesliga-Heimspiel am 15.9.2024 gegen Sport-Union Neckarsulm zu gewinnen.

Dorade mit Kräuter Crostini

Ganzjährig, einfach & lecker

Heute fit, morgen safe?

Jung und gesund zu sein, bringt einige Vorteile mit sich. Zum Beispiel, wenn es darum geht, sich und sein Einkommen mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung abzusichern.

Mein Lieblingsort: die GraftTherme Delmenhorst

Zum Wasser hat sich Wettkampfschwimmerin Emma Kämpfe immer schon hingezogen gefühlt. Und in der GraftTherme Delmenhorst wie zu Hause.

Mein Lieblingsort: das Rauchhaus Wille

Das Rauchhaus Wille von 1834 ist das letzte intakte Gebäude seiner Art zwischen Weser und Ems. Besitzerin Heike Herks hütet es wie einen Schatz.

Eine Oase der besonderen Art

Es wiehert, grunzt und bellt, es kräht, mäht und meckert ganz ordentlich: Auf dem Hagel Hof ist Futterzeit!

Lebst du am Limit, Jannis Maus?

Frisches Frühstück ist unverzichtbar

Ein ausgezeichnetes Projekt von „Muddis kochen“ – Sylvia Bruns berichtet.

Im Gespräch mit Yared Dibaba: Fest auf zwei Stühlen

Von Nairobi nach Norddeutschland: Im Interview erzählt Moderator und Entertainer Yared Dibaba vom Aufwachsen zwischen zwei Welten.

Das hört sich richtig gut an!

Wer durch Jade wandert und ein bisschen Zeit zum Innehalten mitbringt, findet in der Nähe des Kirchwegs jetzt eine buchstäblich herausragende Sitzgelegenheit.

Coole Kids konstruieren clever

Wie die Weltmeister werkeln und tüfteln die Mädchen und Jungen im Kindergarten St. Christophorus. Die tollen neuen Konstruktionsmaterialien müssen eingeweiht werden!

Von A wie Akrobatik bis Z wie Zauberei

Hatten hat’s in sich – und wie! Die dritte Auflage des Gemeindefestes Anfang Juli zeigte eindrucksvoll, wie viele Talente hier in der Region schlummern.

Wo musikalische Flügel wachsen

Der neue Flügel ist da! Damit geht ein lang gehegter Wunsch der Musikschule Wildeshausen in Erfüllung.

Wo Riesen­freude ins Rollen kommt

Fröhlich flitzen die Kinder mit den rot-schwarzen Spielmobilen über den Hof ihres Kindergartens. Die beiden vor Kurzem angeschafften Fahrzeuge sorgen für beste Laune.

Nachhaltig ist nachgefragt!

Der Reparaturversuch lohnt sich allemal! Diese Erfahrung machen die Jugendlichen, die im RessourcenZentrum an einem der vielen Repair-Workshops teilnehmen.

Von Filmjuwelen und Kultstreifen

Licht aus, Blockbuster an: Endlich laufen im Zeteler Lichtspielhaus wieder die ganz großen A-Movies!

Summ, summ, summ – Besuch beim Bienenvolk

An dem Ausdruck „fleißig wie die Biene“ ist was dran! Das merken die Kinder sofort, als sie – ausgestattet mit neuen Schutzanzügen und raucherzeugendem Smoker  – den Bienenstock erkunden.

Der Törn ist sicher!

Wow, das war packend heute! Der Segelnachwuchs im Delmenhorster Wassersport-Verein liebt sein wöchentliches Training auf der Weser.

Abstrakt und doch figürlich

Auf den flüchtigen Blick scheint es, als ob die Skulpturen losgelöst vom Gegenständlichen sind. Doch wer beim Ausstellungsrundgang in der Städtischen Galerie Haus Coburg innehält, macht trotz der weitgehenden Abstraktion den Bezug zum menschlichen Körper aus.

Wo die Freiheit grenzenlos ist

Eines der beiden Schulungs-Segelflugzeuge des Luftsportvereins Cloppenburg wartet auf dem Rollfeld auf seine Starterlaubnis. Das Besondere an dieser Maschine: Sie wurde erst vor Kurzem aufwendig von der im Segelflieger üblichen Fußsteuerung auf Handsteuerung umgerüstet.

Theater, Theater!

Vorhang auf für plattdeutsches Theater! Rund 20-mal im Jahr wird die Bühne im Dorfkrug Delfshausen zu den Brettern, die die Welt bedeuten.

Der 900. Geburtstag oder…

RHODO 2023 trifft auf 900-Jahr-Feier: zwei gute Gründe, ausgiebig zu feiern! Ein ganzes Jahr lang währte das geburtstagsbunte Festprogramm.

Gemeinsam Kulturimpulse setzen

Ganz Bloherfelde ein Fest! Die Zutaten hierfür: Alle Bürgerinnen und Bürger sowie alle Künstlerinnen und Künstler im Stadtteil geben, was sie können!

LzO-Mitarbeiterin Louisa Albertzard: voller Einsatz für die anderen

Ob bei der Freiwilligen Feuerwehr oder ihrer Arbeit als LzO-Kundenberaterin: Louisa Albertzard hat vor allem die anderen im Blick.

Pferde-Feeling an der Jade

Voller Vorfreude stehen die Zuschauenden an der Jaderennbahn, heute Abend beginnen die Hooksieler Renntage 2023!

Kicken wie die Meister

Regen? Egal! Alle Rasteder Löwinnen und Löwen freuen sich über ihre neue wetterunabhängige Trainingsmöglichkeit.

Bist du nur für andere da, Kerstin Held?

Aufstieg im Doppelpack

Aufstieg im Doppelpack

Atemberaubendes auf dem Pferderücken

Die „Voltis“ des Reit- und Fahrvereins Sturmvogel lieben das Turnen auf ihren vierbeinigen Trainingspartnern.

Interview mit Schlafmediziner Dr. Klaus-Dieter Wolgast

Ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch schlafend. Experte Dr. Klaus-Dieter Wolgast weiß warum und auch, wie die ideale Nachtruhe aussieht.

Feine Torten und Törtchen für feine Momente

Besondere Momente im Leben wie ein Jubiläum sind ohne Torten und Törtchen nicht denkbar! Drei Rezeptideen für kulinarische Krönungen.

Gibst du immer alles, Stefan Niemeyer?

Wir für Vielfalt!

Auszubildende der LzO berichten, was es bedeutet, auf Diversität aufmerksam zu machen.

Wach, wenn andere schlafen

Was passiert in der Region, wenn – vermeintlich – nichts passiert? In jedem Fall mehr als gedacht! Ein erhellender Streifzug durch nächtliche Stunden.

Confiserie Rötzer: Mit Torten und Trompeten

Für besondere Anlässe zaubert Josephine Rötzer in ihrer Confiserie in Westerstede große und kleine Kunstwerke in Form von leckeren Torten und Törtchen.

Kultursommer Cloppenburg 2024

Wir verlosen für 3 tolle Veranstaltungen jeweils 5 x 2 Karten.

Foto © Sonja Tobias

Rettest du unsere Kinder, Silke Müller?

LzO-MA-Porträt Mario Thobe: Finanzberater und Heavy-Metal-Fan

Im Berufsalltag ist Mario Thobe Finanzberater, in seiner Freizeit aktives Mitglied eines Heavy-Metal-Vereins. Unvereinbar? Im Gegenteil!

Hilfe für Helfende: der digitale Caregiver „PLiX“

Die Informationslage für Eltern mit pflegebedürftigem Kind ist dürftig. Das will Isa Nowak mit dem digitalen Alltagsbegleiter „PLiX“ ändern.

Als DJ nachts im Club arbeiten

Über tiefen Bässen, Lichtblitzen und Trockennebel thront Nicky Jones, einer der bekanntesten DJs im Nordwesten. Ein Einblick in sein nächtliches Schaffen.

Als Krankenschwester nachts in der Notaufnahme arbeiten

Als Krankenschwester in der Zentralen Notaufnahme des St. Josefs-Hospitals in Cloppenburg ist Olga Weigant immer ansprechbar, Tag und Nacht.

Als Krabbenfischer nachts auf See

Ob tagsüber oder bei Nacht: Was zum Krabbenfischen dazugehört, macht Söhnke Thaden gerne. Auch das Warten. Er erzählt, warum es reizvoll ist, vor allem bei Dunkelheit.

Wie das Ehepaar Renken die energetische Sanierung selbst umsetzt

Für das Klima und mehr Unabhängigkeit sind Jalina und Domenik Renken vor zwei Jahren den energetischen Umbau ihres Eigenheims angegangen. Und nun fast fertig!

Für stimmungsvolle Momente

Zum 5. Geburtstag von *1786 verlosen wir 5 Jubiläumspakete mit *1786-Rucksack, Bambusleuchte & Snacks.

Triffst du immer den richtigen Ton, Wiebke Lehmkuhl?

Ostern lassen wir es uns schmecken

Inspiration für Ihren Brunch.

Mein Lieblingsort: die Wildtierauffangstation in Rastede

Dort kümmert sich Leiter Klaus Meyer um hilfsbedürftige Wildtiere. Hier erzählt er von seinem Lieblingsort.

Machst du unser Land gerechter, Eva Högl?

Vom Schreibtisch ins Rampenlicht: Passion plattdeutsches Theater

Klaus Pflug arbeitet bei der LzO im Kreditmanagement, spielt aber auch regelmäßig plattdeutsches Theater an der August-Hinrichs-Bühne.

Seele baumeln lassen

Gewinnen Sie 12 x 4 Tageskarten für den Park der Gärten in Bad Zwischenahn.

LzO-Shot sichern

Teilnehmer des LzO-Shot am 4. Mai 2024 beim Spiel der EWE-Baskets gegen die Tigers Tübingen werden.

Gemeinsame Zeit

Gewinnen Sie Karten für die Dorfpartie im Museumsdorf Cloppenburg. Wir verlosen 10 x 4 Karten.

Schmackhaft gemacht: die Käsealternative „Veeze“

Anna Lessing produziert Käse mit Cashews statt mit Kuhmilch – und macht den Menschen die vegane Alternative „Veeze“ schmackhaft.

VfL Oldenburg Handball Damen

10 x 2 Karten für das Bundesligaspiel am 21.4.2024 gegen Leverkusen zu gewinnen.

Foto © Thorsten Helmerichs

Mein Lieblingsort: die Museumsdisco in Cloppenburg

Einmal erleben, wie sich Ausgehen vor vier Jahrzehnten angefühlt hat: ein Besuch beim Lieblingsort von Dr. Sandra Witte, der Museumsdisco „Zum Sonnenstein“.

Für mehr Chancengleichheit im Profisport: equalchamps

Mit ihrer Matching-Plattform equalchamps setzt sich Laura Elbers gegen ungleich verteilte Sponsorengelder ein. Wie genau erzählt sie im Interview.

Im Gespräch mit „Deine Cousine“: Keine Angst vorm Abenteuer

Mit 14 gründete Ina Bredehorn (37) in Jaderberg ihre erste Band. Als „Deine Cousine“ tourte sie mit Udo Lindenberg, ihr zweites Album war auf Platz 12 der deutschen Charts.

Hast du das Fernsehen neu erfunden, Jan Georg Schütte?

Wärme von innen mit Eintöpfen

Helge Monse und Holger Schaarschmidt von der Fleischerei Monse wissen, was in den kalten Monaten warmhält: ein deftiger Eintopf. Eines darf beim Zubereiten jedoch nicht fehlen!

Als Frau selbstbewusst auftreten – der Effekt einer präsenten Stimme

Wie werden Frauen im Auftreten selbstbewusster und präsenter? Stimmtrainerin Birte Heckmann weiß, worauf es ankommt.

Als junge Frau in die Wissenschaft

Paula Maria Bögel ist Juniorprofessorin an der Universität Vechta. Im Interview erzählt die 36-Jährige von ihrem Weg als junge Frau zur Karriere im deutschen Wissenschaftsbetrieb.

Persönlichkeitsentfaltung mit Sabine Logemann: fraudich

Vielen Frauen fehlt der Mut, eine starke Persönlichkeit zu entfalten. Sabine Logemann weiß warum und kann mit ihrem Coaching-Angebot fraudich helfen.

Als Frau am Theater: entwicklungsfähig sein!

Der Theaterbetrieb ist nach wie vor eher patriarchalisch geprägt. Was es braucht, um sich hier als Frau durchzusetzen, weiß Regisseurin und Leiterin Mathilda Kochan.

*1786 trifft: Willst du die Welt retten, Tom Junge?

*1786 trifft: Warum ein Podcast, liebe LzO?

Vereinsgründung als Frau: Verein Little Angel

Mit ihrem Verein „Little Angel“ unterstützt Anja Friedrich Frauen und Familien in Kenia bei einem selbstbestimmten Leben ohne Armut.

Money Talks: Frauen und Finanzen – sich finanziell stark machen

Frauen beschäftigen sich mit ihrer finanziellen Situation seltener, zeigen Studien. Dabei sind die Aussichten vielversprechend: nämlich (mehr) finanzielle Unabhängigkeit und ein gutes Geld-Gefühl.

Farbenfrohe Versuchungen

Man kann Farbe ins Leben bringen – und in den Mund.

Probieren Sie es mit unseren Keks-Rezepten gleich aus!

Als Frau finanzfit in die Zukunft

Starke Antworten für starke Frauen gab Expertin Dr. Gabriele Widmann zur Geldanlage bei der LzO-Veranstaltung „Finanzfit in die Zukunft“, zu der Mitte November rund 250 Frauen kamen.

Führen in Teilzeit: Chancen nutzen!

Christina Jämmrich zeigt als stellvertretende LzO-Direktorin des Bereiches Unternehmenskunden, dass Führen auch in Teilzeit gelingen kann.

Als Frau in der JVA arbeiten: durchsetzungsfähig sein!

Astrid Krenzke hat die JVA Vechta zu ihrem Arbeitsplatz gemacht: Als Justizvollzugsbeamtin verantwortet sie den Schutz der Bevölkerung vor Inhaftierten.

LzO-Vorständin empfiehlt: „Starten Sie jetzt!“

Seit über drei Jahrzehnten arbeitet Tanja-Vera Asmussen inzwischen in der Finanzbranche und gibt ihr Wissen gerne weiter. Etwa, wann Frauen mit der Vorsorge beginnen sollten.

Als Frau im Handwerk: Verantwortungsgefühl

Friederike Mönnig übernahm 2018 den Malerfachbetrieb von ihrem Vater – seitdem prägt sie als Frau im Handwerk ihr Unternehmen. Und auch die Branche.

Krankentagegeldversicherung: Eine Sorge weniger

Treffen kann es jeden: Durch eine Krankheit bricht plötzlich das Einkommen weg. Was sichert in diesem Fall die Existenz?

Als Frau in der Care-Arbeit: gelassen bleiben!

Bei der siebenköpfigen Familie Mercker-Schneider tobt das pralle Leben. Wie Mutter Vera ihren Weg zwischen Care-Arbeit und Karriere gefunden hat, erzählt sie hier.

Teamgeist: Frauen im Sport

Eske Rehberg spielt Korbball – und das ziemlich erfolgreich. Mit ihrer Mannschaft ist sie in diesem Jahr Deutscher Meister geworden. Sie findet: Der Sieg war nur als Team möglich.

Was Frauen in der Region leisten

Kein Zweifel: Frauen sind stark; körperlich wie mental. Auch das Oldenburger Land bereichern sie – wie genau erzählen sie hier.

Finanztipps für Frauen von Dr. Gabriele Widmann

Frauen zögern häufig, sich mit Finanzen zu befassen. Expertin Dr. Gabriele Widmann weiß, weshalb das so ist, und gibt Finanztipps von Frauen für Frauen.

Risikolebensversicherung: Die Liebsten absichern

Dass wir womöglich frühzeitig sterben könnten, daran denkt niemand gerne. Insbesondere bei großen finanziellen Verpflichtungen, sollten wir uns aber Gedanken zur Absicherung unserer Liebsten machen.

Berufsunfähigkeit: Wenn die Arbeit plötzlich endet

Im Idealfall können wir unseren Beruf ein Leben lang ausüben und damit unseren Lebensstandard finanzieren. Was aber, wenn gesundheitliche Gründe diesen Plan gefährden?

Kraftvoll sprechen und auftreten

Gewinnen Sie einen Online-Kurs bei Stimmtrainerin Birte Heckmann.

Wie sich Silke Dammann finanziell schlaugemacht hat

Lange hatte Silke Dammann kein tiefergehendes Verständnis von ihrer finanziellen Situation. Im Interview erzählt die 44-Jährige, wie sich das geändert hat.

Köstlich kräftige Eintöpfe

Wenn es draußen kalt wird, eignen sich Eintöpfe perfekt, um sich wieder aufzuwärmen. Ob mit Fleisch oder vegetarisch – unsere Rezepte schmecken. Gleich nachkochen!

Warum Silke Dammann in ihrer Ehe finanziell gleichberechtigt war

Mit ihrem Mann hat Silke Dammann die gemeinsamen Finanzen auf Augenhöhe geklärt. Für ihre finanzielle Unabhängigkeit – und ein selbstbestimmtes Leben.

Wieso Silke Dammann finanzielle Aufklärung so wichtig findet

Als stellvertretende Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Lemwerder betont Silke Dammann: Frauen sollten sich mit Finanzwissen unabhängig machen.